Weet jij wie je bent?

—
Veel mensen herkennen het wel. Een onbestemd gevoel als het gaat om wie je nou eigenlijk echt bent en waar je goed in bent. Wat is het dat je kan bijdragen in de wereld? Wat is jou plek in de wereld? En wat zijn jouw sterken eigenschappen en talenten? 

Weten wie je bent, en weten waar je goed in bent zorgen voor levensgeluk. Door jezelf te kennen en jezelf de juiste plek te geven kom je sterker in je schoenen te staan en zal jou omgeving minder invloed hebben op je gemoed en je oordelen (over jezelf bijvoorbeeld).  

Door verschillende gebeurtenissen in ons leven, vooral in ons gezin toen we klein waren, krijg je onbewust al vroeg te maken met afwijzing en ‘systemische verstoringen’. Deze zorgen ervoor dat je een andere plek leert innemen zodat je als kind je basisbehoeften (zorg, veiligheid, aandacht) kan vervullen. Hieruit ontstaan bepaalde mechanismes die nu in de weg kunnen zitten. 

De overlevingsstrategie van vroeger, zorgen er nu voor dat je niet (helemaal) in contact staat met je ‘ziel’ terwijl daar het echt levensgeluk schuilt. We zeggen niet voor niets ‘Zielsgelukkig’. 

Wanneer we in gesprek gaan, komen we stukje bij beetje dichter bij het antwoord op de vraag wie je nou eigenlijk bent. Je gaat inzien wie de ware ‘ik’ is en wat jou sterke eigenschappen en passies zijn. De coaching helpt jou om weer te ontdekken wie jij bent.

Vroeger…

—
Hoewel we er niet zo bij stil staan, worden we voor een heel groot deel gevormd in onze jonge jaren. We ontdekken dan wie we zijn en wat onze plek is in de wereld, als we hier de ruimte en juiste begeleiding voor krijgen. 

Helaas is het vaak zo dat onze ouders ons, onbedoeld, niet helemaal op de juiste manier geholpen hebben. Waarschijnlijk hebben ze hun uiterste best gedaan, maar ze wist toen nog niet wat je bij gespreksstaf leert over het ‘menszijn’. Je kunt ze het dus net kwalijk nemen.

Door jou vroege jeugd en de daaropvolgende jaren heb je bepaalde mechanismes ontwikkeld die jou TOEN gesteund en bescherm hebben, alleen zitten ze je nu, nu je volwassen ben, misschien wel meer in de weg dan dat ze nuttig zijn. 

Gelukkig hoeven we niet perse je hele kindertijd uit te pluizen om deze mechanismes op te sporen en aan te pakken. Samen gaan we opzoek naar die mechanismen en triggers in het hedendaagse dagelijks leven en brengen deze in kaart zodat je je bewust kan worden. Ook gaan we een begin maken met de triggers en mechanismes te ontmantelen door middel van inzicht en herkenning.

Coaching jou helpen om beter inzicht te krijgen in jou triggers en mechanismes.

De systemische kijk

—
Systemisch kijken werkt als volgt: We zijn allemaal onderdeel van verschillende ‘systemen’, bijvoorbeeld je familie, je werkomgeving en je vriendenkring. Dit noemen we externe systemen. De mens zelf is ook een systeem, namelijk van je verstand, je lichaam en je ziel. Dit is je interne systeem. Deze systemen functioneren volgens bepaalde pijlers.

Wanneer de pijlers niet naar behoefde worden vervult ontstaan er een verstoring binnen het systeem, waarvan je vooral de symptomen opmerkt. Deze symptomen kunnen ervoor zorgen dat jij als individu ‘vast loopt’.

‘Triggers’ en emoties zijn tekenen van een verstoringen in dit interne systeem. Juist die kun je met een systemische kijk goed onderzoeken.